大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题感冒吃什么饭好得快窍门，感冒吃什么饭比较好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下感冒吃什么饭比较好呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

感冒出现在任何季节,主要是由于身体抵抗力下降,或外界温度降低时所引起的疾病。感冒时,食欲往往会下降,所以这个时候饮食也是很多人比较关心的事情。所以,感冒吃什么饭比较好呢?让我们一起来详细了解下吧。

1.洋葱

洋葱具有散播风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒性,可以抗感冒,并有很强的杀菌效果。洋葱营养丰富,可刺激胃、肠和消化腺分泌,增强食欲,促进消化。洋葱能促进钠的排出,从而降低低血压,所以对高血压、高血脂、心脑血管病患者有良好的保健效果。

2.蒜头

蒜头是日常饮食中必不可少的调味品,大蒜里含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,它能杀菌细菌的十分之一,对病原菌和寄生虫都有很好的杀灭效果,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病以及驱虫的效果。

3.南瓜

南瓜既可作菜肴又可作食物,因为南瓜不但可充饥,还具有一定的食疗价值。南瓜富含维他命和果胶,具有极强的吸附力,可粘结并消除人体内的细菌毒素及其它有毒物质,具有解毒作用。

4.豆角

豆角含有丰富的蛋白质和氨基酸,常吃能健脾胃,增强食欲。豆角能激活肿瘤患者的淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有很强的损害和抑制作用,而且豆角还具有许多药用价值,如高质量蛋白和不饱和脂肪酸等。

5.红豆

认为赤豆具有很好的药用价值一点也不为过,《本草纲目》中提到了赤豆的作用:“行津液,利小便,消胀,除肿,治呕,并治下痢肠,解酒,除寒热热肿,排脓散血。”中医认为,赤豆具有清热解毒、健脾养胃、滋补壮的功效,是很有营养的食物。

上面是关于感冒吃什么饭比较好的介绍,希望对大家有所帮助。感冒给我们的生活带来不小的影响,合理的饮食可以让我们更快的恢复,一定要注意休息,多喝水,努力让感冒尽快从我们身上消失。

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