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1、不能吃,但要适量,每天吃5粒,吃多了对身体也不好。

2、 有一种叫长寿果的说法,碧根果油脂含量较高(40%-50%),吃多了就很容易发胖,而且还会对血脂产生影响。

3、 经常食用碧根果能促进胎儿的大脑发育,还能起到健脑益智的作用。

4、 怀孕期间经常吃碧根果具有润肤美容的作用。

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