大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题老人吃鱼肝油的好处和功效，老人吃鱼肝油的好处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,由于人体维生素d的不足,老年人的身体很容易出现缺钙的情况,出现这种情况的原因很多,就是人体内缺乏维生素d造成的。

2、鱼肝油的主要成分是维生素d和维生素a。

3、因此,老年人要经常食用一些鱼肝油,这样可以起到补充人体所需的钙的作用。

4、不过鱼肝油吃多了也会产生一些不良影响,所以一般要停一周后才能吃,不要长时间吃。

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