大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题补钙剂是什么时候吃，补钙剂是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、补钙剂主要用于补钙、补钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等。

2、 钙质含量最高可达40%,易被分解成钙离子,有利于人体吸收,选择补钙时要注意对钙的吸收。

3、 身体每天需要的元素钙1000 mg左右,日常生活饮食中可以摄入400 mg左右,每天还要补充600 mg左右的元素钙才能维持人体的正平平衡,避免夜间抽筋,对骨骼健康有好处,达到整体的钙平衡平衡。

4、 在钙剂中还有许多剂型,比如片剂、胶囊、液体钙等,可以根据自己的胃肠道情况选择不同的剂型。

5、 通常在晚餐时服用,可降低胃肠反应,减少便秘,利于钙的吸收。

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