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出汗多的时候会有湿气重的症状出现。汗蒸的时候温度比较高,身体会通过中枢系统来调节出很多汗,这是正常的生理反应。容忍度各不相同,出汗的量也各不相同。有的人汗腺比较发达,开始出汗时会有很多的汗液,这与湿气重不重没什么关系,所以无法用湿气来判断湿气有没有严重的湿气。

湿气重主要由下列因素造成:

1、长时间潮湿、常穿湿衣服、长期从事水下工作等,湿气极易侵入身体,出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀、舌苔厚等症状。

2、湿气入侵是由于饮食不规律、爱吃生冷食品,导致人体脾胃出现利水消肿的作用,一旦脾胃虚弱就容易引起湿气入侵。

3、讨厌运动的人更容易积聚湿气,若不及时运动转化为汗液排出,极有可能导致体内湿气积聚。

湿气重与脾胃有密切关系,一般湿气重多与体质有关。如果脾胃功能不佳,水谷津液无法正常代谢,就会变成湿气。身体湿气比较重,如果头重如裹,四肢酸痛,关节疼痛重,这些症状都是身体内湿气比较严重的表现。另外,湿气比较重,舌苔边缘有齿痕,舌苔比较厚,也会导致舌苔比较厚。

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