大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃芒果的好处跟坏处，吃芒果的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃芒果的好处是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、延缓衰老

芒果中的番茄红素、栎精等类胡萝卜素、类黄酮等物质具有抗癌功效;芒果中大量的膳食纤维有助于排便，有助于防治癌症，特别是结肠癌，同时还能减少胆固醇的吸收，有预防高血脂和冠心病的作用;芒果中的芒果苷和芒果酮酸同样具有降血脂等作用。所以芒果具有缓解衰老、抗癌和保护心血管的功能。

2、祛痰明目

芒果含有的芒果苷、槲皮素等成分具有祛痰止咳的功效，有助于辅助治疗咳嗽、痰多、气喘等症;芒果所含的维生素A、维生素B2、维生素C和多种微量元素，能够帮助缓解眼部的干涩和疲劳，改善视力，同时补充维生素C还有提高人体免疫力的功效。

4、益胃止吐

芒果能益胃气、止呕晕，抗晕船、晕车的功效明显，对肠胃不适、经常有口渴、呕吐、晕车晕船等症的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。

本文吃芒果的好处是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。