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维生素c的水果有哪些呢图片 维生素c的水果有哪些呢

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题维生素c的水果有哪些呢图片,维生素c的水果有哪些呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!he...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题维生素c的水果有哪些呢图片,维生素c的水果有哪些呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下维生素c的水果有哪些呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

维生素c的水果有苹果、橘子、猕猴桃等,一般需要根据自身的情况适当的吃。

1、苹果:苹果当中含有丰富的维生素成分,比如当中含有较丰富的维生素C,吃了以后有助于维生素的吸收,可以预防体内的维生素C缺乏。

2、橘子:橘子是高危维生素C丰富的食物,在吃着橘子以后可以预防体内的维生素C缺乏,也可以帮助维生素C缺乏的症状改善。

3、猕猴桃:猕猴桃在吃了以后,当中的维生素C同样可以被人体吸收,有助于帮助维生素C缺乏的症状改善。

除了以上水果以外也可以吃草莓、菠萝等。

本文维生素c的水果有哪些呢到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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