大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题亚麻籽粉的功效与作用及禁忌是什么副作用，长期喝亚麻籽粉的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、长期喝亚麻籽粉有可能会增加胃肠道的负担，从而导致出现消化不良或者是腹部胀痛。

2、亚麻籽粉当中含有丰富的营养物质，能够及时满足身体所需要的多种营养，而且还能够达到祛风和润肠通便的效果，还能够改善肤质也能够达到预防心血管疾病，对于皮肤干燥或者是瘙痒也能够起到调整。但是不能够长期或者是大量的摄入，以免增加胃肠道的负担。

3、在日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡或者是合理膳食，这样能够及时满足身体所需要的多种营养，还能够达到促进体质生长发育的效果。

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