大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一只鸡蛋有多少卡热量，茶叶蛋的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下茶叶蛋的热量是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每100克茶叶蛋的热量为140大卡，需要适量食用茶叶蛋。

2、茶叶蛋中含有丰富的营养成分，例如蛋白质、维生素等，属于低热量的食物，日常生活中可以适当进食茶叶蛋。而且还有利于补充人体内所需要的营养成分，进而提高身体的免疫力。如果正处在减肥期阶段，适量食用茶叶蛋并不会导致体内的热量摄入增多。

3、但是平时要避免吃放置时间比较久的茶叶蛋，此时茶叶蛋已经变质，而且营养价值会有所流失，食用后会增大对胃部的刺激，伴随着恶心呕吐、腹部胀痛等异常的情况。

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