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1、大便是人体的正常行为，只要每天不超过三次便，一周不少于三次，就是正常的，一般来说，每天至少排便一次或两天，这样很健康，大便呈金黄色或咖啡色，呈圆柱状或香蕉状。

2、若连续数天不排便，则可能为便秘所致，建议多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，可促进肠胃蠕动，增加排便次数。

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