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1、口服赖氨酸磷酸氢钙颗粒可提高免疫力，补充钙质，但效果并不特别明显。

2、所以不要乱用药，不要乱用保健品，以免对身体造成不良影响。

3、若要增强抵抗力，建议多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

4、多吃些水果蔬菜。

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