大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃杏仁有什么好处和坏处吗，吃杏仁有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、杏仁被分成甜的和苦的两种。

2、甜杏仁:性味甘，辛香；苦杏仁:性味苦，温。

3、食用前必须将杏仁用水浸泡几次，并加热煮开，以减少毒性，从而消除毒性。

4、吃杏仁的好处有:首先，杏仁本身就是一种中药，它有其自身的药用价值:如化痰止咳，平喘，润肠通便等。

5、其次，杏仁含有丰富的营养成分，维生素e、单不饱和脂肪酸和膳食纤维可以有效地减少患心脏病的风险。

6、缺点:首先，杏仁本身的毒性很小。

7、食用方法不当或食用过多均易引起中毒。

8、其次，杏仁含有大量油脂，食用后易发胖，食用过多还会引起厌食。

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