大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鲜百合的功效与副作用，鲜百合有什么功效和营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、鲜百合主要功效是可以为身体补充营养，达到一定安神助眠的效果。

2、鲜百合当中营养物质相对来说是比较丰富的，有维生素、微量元素、矿物质等，这些都属于人体当中不可缺少的营养元素，在平时适当的吃一些能够提高身体的免疫力及抗病能力。另外也可以用于缓解植物神经紊乱以及神经衰弱而引起的失眠症状。

3、在吃鲜百合的时候也要注意用量，尽量不要一次性吃太多，否则不能够被身体完全的消化和吸收，可能会增加肠胃的负担，出现消化不良的症状表现。

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