大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃莴苣有什么好处与坏处，吃莴苣有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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莴苣是一种营养价值很高的绿叶蔬菜,每天适量食用对人体有如下好处:1、莴苣富含多种维生素、氨基酸,吃的时候适量食用可以帮助维持或提高免疫力;2、莴蒿富含钾、镁等多种矿物质,在一定程度上调节体内的水盐代谢,起到利尿消肿的作用。

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