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蹲马步的标准姿势时间(蹲马步的标准姿势)

2024-07-17 05:50:03 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题。蹲马步的标准姿势时间,蹲马步的标准姿势很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、注意要点:两脚距离是你脚长的3倍。

2、脚尖超前。

3、蹲下的时候,两腿外分,两脚一条线,膝盖和脚尖对齐。

4、挺胸抬头。

5、目视前方。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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