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口腔上火最有效的方法，可以通过多喝水、饮食调理、药物治疗等方法来做改善，需要根据个人情况来选择合适的方法调理。

1、多喝水：需要多喝一些温开水，通过喝水的方法能够达到加速人体代谢的效果，有助于改善上火的症状。

2、饮食调理：在饮食上可以选择吃一些清热去火的食物，比如选择喝冬瓜汤和绿豆汤。

3、药物治疗：可在医生指导下，通过口服蒲地蓝消炎口服液和双黄连口服液、蓝芩口服液等药物来做治疗，能够达到清热解毒的效果。

除此以外，可以通过物理治疗的方法来做改善这些方法，治疗效果都是比较好的。

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