大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题长期严重失眠是什么病，长期严重失眠如何治疗呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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长期严重失眠可以改善生活习惯、按摩、口服药物等方法来治疗。

1、改善生活习惯：长期严重失眠有可能是长期不良作息习惯引起，需要在晚上睡觉时用热水泡脚和喝一杯热牛奶，可以提高睡眠质量。

2、按摩：长期严重失眠可能会影响正常休息，还会伴随着头晕头痛症状，需要通过太阳穴和印堂穴按摩来缓解才能有效缓解失眠症状。

3、口服药物：长期严重失眠有可能是神经衰弱引起，可以遵医嘱口服安神补脑口服液、酸枣仁胶囊、佐匹克隆片等药物治疗。

除以上调理方法，还需要避免晚上喝浓茶和咖啡。

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