大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃核桃上火吗一天吃几个合适，吃核桃上火吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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核桃含有丰富的脂肪和植物蛋白质,每天吃太多会引起恶心的症状,所以吃得太多容易上火,因为核桃含有丰富的脂肪和植物蛋白质,每天吃太多还会导致恶心的症状,所以不能吃太多。

核桃在以下的人群中更应避免食用过量的核桃:

1、容易上火体质

一般人吃几颗核桃没有问题,但是如果是容易上火的人,如容易出现口腔溃疡、嘴唇干裂等容易上火的人,最好不要多吃核桃,上火的体质多吃核桃,核桃容易上火,就会导致病情加重。

2、肠胃不良

核桃本身肠胃比较差,消化功能不佳,建议不要吃核桃,因为吃了核桃后会出现排便困难、便秘等症状。

所以核桃怎么吃才不会上火呢?实际上方法很简单,核桃上市后选购最新鲜的核桃,此时核桃水分也比较多,不容易上火。假如吃核桃干的话,每天要控制三四个核桃。核桃如新鲜可吃七、八颗,但也不容易吃太多,吃太多不容易消化。

通过以上的讨论我们可以得出结论,核桃吃多了会上火,特别是容易上火的人,肠胃消化功能差的病人,应该多选择水果,以减轻症状。

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