大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题燕麦麸皮真的能减肥吗，燕麦片可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下燕麦片可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、燕麦膳食纤维很高，麦片属于粗纤维食物，吃多了可以帮助清理肠道，达到减肥的目的，但是加糖就会发胖，如果和牛奶一起喝的话最好是用那种脱脂的，否则也会发胖的，也可以适当加些蜂蜜配合使用，蜂蜜不宜过多，适当加点还会有美容的功效哦。

2、燕麦可以长期吃，但不要每顿饭都当主食吃，同时配合运动，效果会更好。

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