大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题想增肥吃什么好呢女生，想增肥吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下想增肥吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、增肥在饮食上可以多吃些蛋白质和脂肪相对较丰富的食物，包括肥肉或者牛奶鸡蛋等，或者吃烤肉。

2、烤串汉堡等食物，热量相对比较高，有助于增加体重。

3、或者还可以增加吃饭的次数，一天可以吃4次或者5次，晚上睡觉之前也可以吃一些零食。

4、少做一些运动，减少脂肪的消耗，但是如果摄入量比较多。

5、对于身体也会造成一定的损伤，一定要适量。

本文想增肥吃什么好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。