小米粥到底养不养胃 小米粥能养胃吗

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小米粥含有丰富的营养价值,有促进胃肠蠕动、润肠通便、改善食欲不振等功效,所以小米粥有养胃的功效。特别是对于胃肠功能弱的患者,常喝小米粥有保护胃黏膜,健脾和中法人的功效,而对于脾胃虚寒的人,则是补气的好食物。

一、小米粥能养胃吗

小米味甘平,有健脾和胃的作用,常喝些小米粥对胃有好处。但是如果小米粥长期作为主食,不但不利于养胃,反而更伤胃。胃寒人群不宜吃小米粥,以免对身体造成损害。

二、胃炎的治疗方法

1、健康饮食:胃炎的起因是日常生活中饮食不规律所致,所以预防和治疗胃炎的关键是养成良好的饮食习惯。

2、药物治疗:胃炎主要有急性胃炎和慢性胃炎两种,建议到医院做检查,然后配合医生开的药进行治疗,切记不要随意用药,以免病情加重。

3、适度锻炼:在饮食方面要注意细嚼慢咽,不要暴饮暴食,要适当锻炼,放松心情,减轻压力。

平时要经常吃小米粥来养胃,不仅可以促进身体健康,还可以促进营养物质的吸收。此外,在熬粥的时候可以搭配一些枸杞和红枣,也是很好的选择。

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