大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝柠檬水能减肥吗，吃柠檬可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃柠檬可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，很高兴为您解答这个问题，根据您的描述，柠檬主要是属于碱性食物，虽然它是酸涩口味的，最能中和胃肠道的酸性分泌，有一定的胃酸分泌，效果，指导意见：但是，还是建议您配合适量的体育锻炼，每天坚持一小时以上的运动，再加上饮食过程中不要吃油腻油炸、高碳水化合物的食物，如果想减肥，建议主要通过增加运动，指导：合理调节饮食，同时注意在做米饭时添加豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素的食物，它既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以增加饱腹感。

2、以上是对这个问题的建议，希望能对你有所帮助，祝你健康！。

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