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1、椰子肉当然可以吃,它是整个椰子身体中最有营养的部分。

2、 饮用椰子后,可用刀子在椰壳上沿缝处敲击,可将椰子打开。

3、 接着,用汤匙将椰肉挖出。

4、 椰肉营养丰富,副作用小,能预防中风,软化心脑血管,使人有饱胀感,增强体力,不含高糖,有益于身体健康,有利于减肥。

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