大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么早餐有营养又减肥，不吃早餐会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不吃早餐会长胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、没有早餐的人是不会变胖的。

2、只要每天的总热量分配适当，加上适当的锻炼，体重就不会增加，除非你得了某种疾病。

3、每天早餐很重要，如果不吃早餐，长期下去就会导致胃病，这就是为什么早餐很重要的原因。

4、早饭不仅要吃，还要吃好，主食也要吃，还有牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等等。

本文不吃早餐会长胖吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。