大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红豆薏米豆浆的功效与禁忌，红豆薏米豆浆的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红豆薏米豆浆的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红豆也叫做红小豆，是一种常见的豆类食物，它的营养价值比黄豆、绿豆高一些，红豆搭配薏米打成豆浆，营养成分丰富，代谢功能较差的人群可以常喝红豆薏米豆浆，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状，还可以利尿排尿，改善人体面部肌肤，帮助人体排毒养颜，整个人变得神清气爽。

2、红豆薏米浆功效

3、利湿消肿

4、在排尿消肿方面，可以用红豆薏米和薏米两种食物，喝红豆薏米浆还可以帮助我们排除体内过多的水分和湿气，对于湿气太重、腿脚浮肿、小便不畅等都有很好的效果。

5、健脾和胃

6、红豆薏米浆在脾、肝、胆经中有很好的功效，对消化不良、脘腹胀满、食欲差等症有辅助治疗作用。

7、减肥美容

8、红豆薏米浆通过清除体内毒素，促进机体基础代谢，还可以起到补血补气的作用，经常吃红豆薏米浆可以帮助清除体内多余的水分，还可以达到减肥的效果，帮助人体拥有苗条的曲线。

9、红豆薏米豆浆禁忌

10、不宜进食过量

11、红豆薏米豆浆虽然味道细嫩，营养丰富，但也不适宜过量服食，因其性寒，若吃太多，很容易刺激胃肠，造成胃部不适。

12、脾虚虚弱，慎服

13、红豆薏米豆浆是一种保健饮料，其功效是偏寒的，脾胃虚弱的人不宜吃多，否则很容易损害肠胃气血，导致脾虚症状加重，如：脘腹胀满、疲劳乏力、手脚冰冷、大便稀薄等。

本文红豆薏米豆浆的功效到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。