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1、事实上,在日常生活中,有许多食物都可以起到降血糖的作用,对于患有糖尿病的朋友,可以吃一些降血糖的食物,能有效地控制血糖的含量,而且相对于药物来说,副作用会小得多。以下是一些能迅速降低人体血糖的食物,一起来看看吧。
2、苦瓜在古代文献中记载,苦瓜可以治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。苦瓜提取物具有明显的降低低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病有效率达79.3%。苦瓜可以炒汤、做凉菜,或者绞汁或晒干后泡茶饮。干炒苦瓜:取苦瓜250克,瘦猪肉50克,芽菜3克,大豆油25克,香油、葱花、姜末和盐适量。苦瓜切条备用。把猪肉剁碎,芽菜切碎。油壶起油锅,倒入苦瓜条,碎肉,芽菜炒熟,放入调料。
3、胡萝卜中含有多种胡萝卜素、维他命和花色素等多种成分。试验证明,胡萝卜提取物具有显著的降低低血糖作用。胡萝卜既可生吃,也可捣汁,也可做原料。干炒胡萝卜丝:取胡萝卜1根,绞肉100克,盐、酱油适量。胡萝卜切碎,备用。肉丝和酱油拌匀。油锅入油,下入肉爆香,炒至变色,下胡萝卜丝和盐,用文火爆香,直到胡萝卜丝变硬。五、它含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等多种物质。据报告,紫罗兰含有类似胰岛素的成分,可用于糖尿病的治疗。可以清炒,也可以凉拌。香辣酱:香菜250克,辣椒酱,麻油等调料适量。青菜洗净,切成寸段,放入沸水中焯水,加入辣椒和其他调料。
4、严重糖尿病患者要注意饮食卫生,在医生指导下服用降糖药,必要时还需要注射胰岛素。日常生活中要注意控制高糖食品的摄入量,同时还要定时定量。
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