大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题散光自然恢复的好办法孩子侧着睡会影响眼睛嘛?，散光自然恢复的好办法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下散光自然恢复的好办法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般大多数中高度近视者都会伴有散光，主要是由眼睛角膜不平整导致的，这种情况是可以通过一些小方法来缓解或者是克服的。具体的散光自然恢复的好方法都是与一些自己的习惯息息相关的，养成好的习惯可以有效的避免散光的加深，在某种程度上还可以缓解眼睛疲劳。

2、散光自然恢复的好方法:不眯眼睛看东西

3、散光的朋友看东西就像下图一样有重影，造成看东西模糊。一般都是先有的近视或其他症状，感觉自己看东西不清楚后，就会眯着眼看东西，因为眯眼会压迫眼角膜，久而久之造成眼角膜不平整，造成各子午线屈光不一样，不能在视网膜上成象清晰，所以我们看东西即可看不清也不要眯眼，可以进行屈光矫正。

4、散光自然恢复的好方法:看书姿势要正确

5、还有一部分散光的朋友是因为长期不正确的姿势看东西造成的，比如歪着歪着脑袋、趴在桌子上、躺在床上看书，都会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜，造成散光、弱视、屈光不正等问题，屈光不正和弱视又会造成朋友容易，有造成散光的习惯，所以大家一定要保持良好的看东西的习惯。

6、散光自然恢复的好方法:坚持每天远看

7、我们平时近视是造成散光的关键，很多都是假性近视，我们可以看远处的东西，就像草原上的朋友视力都是非常的好，因为草原可以看得很远，改善啦屈光不正，就可以避免散光的出现，也会有所好转。

8、散光自然恢复的好方法:多看绿色植物

9、我们要想恢复散光前的视力，多看看花草树木等绿色的景物也是很好的方法，因为绿色的东西眼睛比较容易接受，可以对眼部起到缓解的作用，放松眼部肌肉，让视网膜也得到放松，久而久之，对于恢复散光有一定的帮助。

10、散光自然恢复的好方法:坚持眼保健操

11、我们上学的朋友都知道怎么做眼保健操，可是大家一般都不好好做，但是为了改善和避免散光的出现，大家一定要坚持每天做眼保健操。这样可以缓解眼部的肌肉，让肌肉放松下来，从未是眼部的结构保持放松的状态，不至于让眼角膜长期的受力，而造成永久性的变形而散光。

12、散光自然恢复的好方法:可以佩戴隐形眼镜

13、散光一般即使眼角膜不平整，但对于内部的损伤目前一般只能手术。我们可以通过佩戴硬镜有效的矫正屈光不正和改善散光，应经需要专业的机构去订做，一般坚持一段时间，就可以改善，以后就注意用眼习惯就可以恢复。而普通隐形眼镜，一般可以将眼角膜的不平整处用水填平，从而改善散光。

14、散光自然恢复的好方法:疲劳时用眼药水

15、造成散光的因数主要可能跟读物的字体很小有关，尤其手机的字体都比较小，眼镜跟容易疲劳，还可拉近看东西的距离，所以我们尽量少看手机，并且选择字体较大的读物去看，非必要性的还是不要看非常小的字体。如果眼部经常疲劳不容易缓解，可以滴几滴眼药水缓解疲劳，但是不要经常去滴，容易产生依赖性。

16、散光自然恢复的好方法:正确佩戴眼镜

17、很多的散光的患者都是因为开始近视啦，出现以上不正确的用眼习惯，从而造成散光。因为真性的近视是不能恢复的，一般是眼轴变长造成的，眼睛一旦眼轴变成就是永久性的，所以一定要佩戴眼镜，这样才不会加重近视，维持在平稳的度数，因为看东西清楚啦，就不会因为不良的用眼，造成眼角膜变形，从而散光。所以佩戴合适的眼镜，是改善和避免散光的主要途径。

18、了解散光自然恢复的好方法之后需要身体力行，要做到以上说到的每一点，相信对您一定有帮助。平时可以多吃一些对眼睛有帮助的食物，不让自己的身体任何一个部位受损，才能享受美好生活。

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