大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生酮的功效和作用，生酮是什么东西?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、生酮通常是一种低碳水和高脂肪构成的饮食方式，在目前恢复身体苗条方面很受欢迎，就被称作为生酮减肥法，能够起到减轻体重的效果，同时也能减少胰岛素抗性。

2、任何事情都有双面性，虽然这种方法能够起到一定的减肥效果，但是不能够长时间使用，否则就会影响到身体的健康，甚至会出现营养不良。

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