大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题紫薯当主食会长胖吗，紫薯当主食可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下紫薯当主食可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以。

2、紫薯可以作为主食，而不是主食，这样就可以避免过多的热量。

3、因为紫薯含有较低的热量。

4、紫薯中纤维素含量较高，能增加胃肠道的蠕动，紫薯中的微量元素含量也较高，对人体十分有益。

5、属于减肥良品，一般是用紫薯黄瓜汁做成紫薯黄瓜羹作为主食食用，效果很好。

6、但是见效慢，而且不吃还会反弹，目前很多爱美者都是通过抽脂手术达到减肥的目的，技术成熟，安全小，见效快。

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