大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三个动作排出肾结石，吃什么容易得肾结石很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好,根据您描述的情况,这种肾结石多是由于饮食结构不平衡、饮水少,以及先天体质等原因造成的。

2、 在这种情况下,你应该避免吃含钙的食物,像菠菜和豆制品,要多喝水,多运动,这样有助于预防结石的再次发生。

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