大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题易胖体质怎样才能变成易瘦体质，易瘦体质怎么养成？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下易瘦体质怎么养成？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、容易瘦体质的养成方法就是少食多运动,饮食要保持七分饱,不要吃油腻食物、高脂肪的食物等,同时还要坚持散步一段时间,不要吃太多油腻的食物,不要在餐后久坐或躺着。

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