大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题燕麦片米粥的功效与作用，燕麦片粥的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下燕麦片粥的营养价值及功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、燕麦片粥富含丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养元素，具有补充营养、补钙、减肥等功效，平时喝燕麦片粥，对身体有好处。

2、燕麦粥片是生活中常见食物，营养价值较高，平时在生活中适量吃一些燕麦粥片，能够补充身体所需营养提高免疫力，能够抵御感染。并且燕麦粥中含有多种微量元素，吃燕麦粥可以补充人体所需钙元素，防止骨质疏松。

3、由于燕麦中含有丰富膳食纤维，吃了之后可以促进肠道蠕动加快，有利于大便顺畅排出，起到辅助减肥效果。

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