大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉不枕枕头能改善驼背吗，睡觉不枕枕头很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每个人的习惯都不一样,拿筷子的方式不同,就像用左手或右手撇子,睡觉时有些人喜欢把枕头垫得高高的才能安稳地睡,而有的人则喜欢不枕枕头,睡得很香,睡得更香。至于睡不枕头的习惯,有些人认为不枕头有助于血液更快更顺畅地流动,加快新陈代谢。

2、事实上对枕头的使用还有划分,婴幼儿和成人就不一样了。由于婴儿幼儿还处于发育期,所以在头三个月就不用枕头了,家长当然在长大后也要选择儿童专用枕头,不能用成人专用的枕头。对成年人来说,不枕枕头睡觉对颈椎是不好的。枕的作用是使头部与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;仰卧时,枕头的高度适宜5到8厘米;而侧卧睡眠时,女性的枕头高度为7到12厘米,而男性枕头高度则为11至14厘米,而侧卧睡眠时则根据每个人的肩膀宽度而定。睡前可以保持颈椎不会因高度不好而引起不适,但是并非所有人在睡眠时都能保持相同的睡姿,常常是仰卧和侧卧互相交替。所以在选择枕头的时候,枕头的高度是8到10厘米,男性的枕头可以多长2厘米。

3、为缓冲和缓解行走、跳跃时的震荡,保护大脑,人体颈椎的7块椎骨不只是垂直叠加,而是形成了光滑的面向前方的弧形,这就是我们所说的颈椎生理弯曲,枕头的作用就是维持颈椎生理曲度。

4、因此成人后用枕头是正确的,当然如果有人患了某种疾病不能枕头,就要严格按照医生的建议去做。成年人是不错的选择,但儿童枕头在选择时,家长应该严格把关,在选择尺寸之前最好先咨询儿童医生的建议。

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