大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥晚上吃什么水果减肥，减肥晚上吃什么水果效果好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、要减肥的话，晚上吃水果一定要在饭前一小时，或饭后两小时左右，这样比较好，有利于营养的吸收。

2、此外，还应适当减少主食，多吃些黄瓜、圣女果、番茄等含糖较少的水果。

3、并且在日常生活中也要适当的锻炼。

4、做大量的户外运动，喝大量的水。

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