大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题眼睛视力越来越差是什么原因，吃什么对眼睛好又明目还能提升视力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么对眼睛好又明目还能提升视力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、为了使眼睛明亮，还可以提高视力，可以多吃蓝莓，黑枸杞，桔子，甘蔗，香蕉，火龙果，甘蔗，胡萝卜，白菜，番木瓜，甜瓜，杏子，莴苣，圣女果等等，这些食物中含有丰富的维生素a，维生素a对眼睛很有好处，对预防和治疗干眼症也很有效。

2、此外，平时还可经常用菊花或枸杞泡茶喝，对眼睛也很有益处。

3、此外，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，不熬夜，不用眼过多，以免加重眼睛的负担。

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