大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天吃10个鸡蛋后果科学依据，一天吃10个鸡蛋后果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一天吃10个鸡蛋有可能会导致营养失衡，同时还可能会导致肝肾负担加重或者是结石风险增加。

2、鸡蛋当中虽然蛋白质含量比较高，可以提高身体抵抗力和免疫力，但是长期吃会导致胆固醇增加，所以会导致体内的营养机体失衡，免疫力也会处于下降的状态。

3、在平时要多吃一些新鲜蔬菜水果，注意营养均衡。

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