快速瘦腿的方法一星期见效 快速瘦腿三天见效的方法有哪些

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1、每天上下楼梯20分钟,做一次高抬腿运动30分钟,做完运动后按摩双腿,做热水泡腿,晚上用热水泡腿,促进血液循环,这样就能快速瘦腿了。

2、进行腿部抽脂手术,效果最快,但也会有副作用,最好不用。

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