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1、您好，很高兴为您解答，您说的是男性和女性怀孕生孩子的意思吗？首先在排卵期同房受孕的几率比较大，也可以做B超监测卵泡提高受孕几率。

2、怀孕前三个月服用叶酸片，定期进行孕期检查，等到怀孕几个月后顺产。

3、生活规律，保证充足睡眠，放松心情，尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物。

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