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1、减肥吃粗粮热量比较低。

2、人们在减肥的时候都是非常注重个人饮食，会选择去吃一些热量比较低的主食，其中最常见的就是粗粮，但除此之外，还是要去注射溶脂针，这才是如今可以达到减肥效果的方式，而饮食疗法只能起到辅助效果。

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