大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题煮黄豆的功效与作用禁忌，煮黄豆的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用黄豆后含有大量的卵磷脂,能有效清除人体血管壁上的胆固醇,能软化血管,预防多种疾病。

2、 也能抑制脂肪在肝脏积聚,达到减肥的效果。

3、 黄豆中含有多种蛋白质和微量元素,能促进人体肠道内双歧杆菌的增殖,起到消炎、杀菌的作用,还能减少肠炎、便秘等多种疾病的发生。

4、 日常生活中的饮食搭配要注意,饭前要细嚼慢咽。

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