大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么让阴茎变大锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、使阴茎增大的练习推荐每天做15分钟的肛门练习,配合呼吸练习,在吸气的时候收紧肛门3秒钟,然后慢慢呼气3秒钟。

2、 此过程可重复进行,可锻炼男性盆底肌肉,对阴茎肌肉的训练有一定帮助,有助于阴茎的增大。

3、 一般来说,成年男性阴茎发育完全,生长空间相对较小,18岁前的男性由于生殖器官仍有发育空间,通过一定的运动可使阴茎增大。

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