大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题菠菜吃多了有什么害处和好处，菠菜吃多了有什么害处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、菠菜吃多了的害处有腹泻，菠菜中的纤维素含量比较高，能够加快胃肠道蠕动，可以提高胃肠道动力，有改善消化吸收的作用，但是如果经常吃或者大量吃，可能会导致肠道蠕动速度异常，容易影响正常食物的消化吸收，可能会出现腹泻的症状，还有可能会出现腹痛的情况。

2、另外如果经常吃菠菜，还有可能会导致体内产生结石，出现肾脏损伤。

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