大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题治便秘13种土方法，治便秘的土方法有哪些?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好,便秘是日常生活中很常见的一种症状,如果便秘长期不能恢复患者的生活质量,可以采用许多方法来治疗便秘,早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩,还可以多吃些香蕉红薯等富含膳食纤维的食物,在日常生活中饮食上要注意多吃些杂粮,多吃些青菜水果,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,还要多做运动,不要久站久坐。

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