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1、如果想要补肾壮阳,在日常生活中可以多吃水果,比如苹果、番茄、苹果等,这些食物对于男性都有一定的好处,比如补锌、番茄红素,荔枝:可用于治疗病后津液不足、肾亏梦遗、脾虚泄泻。

2、 榴莲:补肾壮阳。

3、 龙眼:入肾经,补肾固精。

4、 芒果:消炎,减肥,壮阳。

5、 此外,大葱,蔬菜类,番茄。

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