大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脾虚吃什么食物补最快，脾虚该吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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脾虚可以选择吃小米粥、大麦粥、山药粥等食物，都可以达到一定调理效果。

1、小米粥：小米粥里面的营养成分含量是比较丰富的，可以补充身体所需要的营养成分，而且不会加重脾胃。

2、大麦粥：在喝了之后能够达到促进胃肠道蠕动的效果，有助于改善食欲不振和消化不良症状。

3、山药粥：可以达到促进食物消化的效果，而且有利于胃肠道尽快吸收，能够帮助改善脾胃功能。

除了以上食物，也可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，要尽量避免暴饮暴食。

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