大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题扭到脚了是热敷还是冷敷，扭脚了是热敷还是冷敷很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、脚部扭伤后选择冷敷还是热敷,主要看扭伤的时间,扭伤24小时内,脚部组织将处于逐渐肿胀的状态。

2、 此时需要冷敷,这样可以起到热胀冷缩的作用,从而减轻扭伤部位的肿胀,并能止住扭伤引起的血管出血,这样才能很好地止住淤青,肿胀,并减轻疼痛。

3、 扭伤后24小时内肿胀、瘀血停止,可采用热敷疗法促进局部血液循环,从而促进瘀血、肿胀的吸收与消退。

4、 能促进脚部血液循环,有利于扭伤组织的修复。

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