大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动出的汗是不是脂肪，运动出汗是脂肪燃烧吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下运动出汗是脂肪燃烧吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、运动出汗是脂肪燃烧，也可能是毛孔的正常代谢，但是要选择适合自己的运动量。

2、长期坚持运动，能起到燃烧脂肪作用，对身体过度肥胖症状有很好的改善作用。

3、在运动期间要避免身体过度劳累，高强度运动可能会引起关节疼痛，对正常健康有很大影响。

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