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1、比较流行的减肥方法，如苹果减肥法、蔬菜减肥法和水果减肥法都属于这一类。

2、低卡路里会让你很痛苦，但是你消耗的热量必须满足你的新陈代谢需要。

3、很多人反复减肥，关键是态度不对，总是很快就放弃了。

4、其实，只要你能坚持与人交往就能成功，所以在减肥的过程中一定要坚持，只要想到苗条的身材，你就会有动力。

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