大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冬天应该吃什么蔬菜，冬天吃什么蔬菜最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下冬天吃什么蔬菜最好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、冬天的时候,还要注意多吃些深颜色的蔬菜,如青菜、菠菜、西兰花等。

2、特别是冬季,天气较冷,多吃些维生素A,能增强人体的抗寒能力,对血管有很好的保护作用。

3、有很多食物都含有维生素a,比如动物肝脏,深绿色蔬菜等等。

4、可选用黑木耳、香菇、牛肝菌、杏鲍菇等。

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