大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脾肾阳虚湿气重怎么调理，脾肾阳虚湿气重很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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人的身体大多数器官之间都有一定的联系,所以一有器官出现了问题,就会影响到其他器官的正常运转。比如,脾与肾脏这两个器官之间的联系十分紧密,而在中医中又有脾肾阳虚一病说。脾肾阳虚的出现,主要是由于体内湿气过重引起的,在这个期间可以采取些什么治疗方法?

引起脾肾阳虚湿热的原因是什么啊

1.感觉邪气

出现湿热之邪有很大的感觉。我们位于北半球,在夏秋交替时,暑热未尽,湿邪侵身,湿热最盛,侵及人体,蕴结为病。但东南沿海地区,四季湿气都比较重,特别是一年三至五月份,俗称“梅雨天”,天气渐热,暑热渐盛,与湿气粘在一起,更易导致湿热为患。六另外还有一些外邪如外感风热,在脾虚失运内有蕴湿的情况下,外感风热和内蕴之湿,结合也成为湿热。如薛生白所说:“太阳内伤,饮湿则停聚,客邪再致,内外相引,故病湿热。”兼有外邪犯肺,胸闷咳嗽,气机升降失常,又可伤脾胃,致湿自内生,郁而化热,形成湿热。

2.食欲不振

偏爱肥甘厚腻,酿湿生热;嗜酒、过饱、过食、过甜、甘厚味和不洁的饮食,无规律饮食都容易伤及脾胃,导致食滞、湿阻、气滞等,而食滞、湿阻、气滞、日久气滞等。酒本身就是“气热而质湿”,气滞也是水湿停聚的重要因素,肥甘厚味极具生湿助热特性,可见诸多饮食不节的因素都可成为湿热的主要原因。

3.脾虚寒

湿邪内生,郁而化热。脾主运化,为水湿运行的枢纽,因种种原因而伤脾胃,都会导致脾运化功能失调,水湿内停。湿阻是日久化热,有湿热之证。

4.情感因素

脾性是思虑的,脾是思虑的,思虑是气结的。张景岳曾经说过:“而苦思不能释怀,伤脾”。思想过度、情志不畅都会影响肝脏疏泄功能,肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件,也就是“得木而达”。肝胆湿热或脾胃湿热可导致肝胆湿热、脾升胃降失调、脾失健运生湿、湿郁化热、湿热乃成。

怎样调理脾肾阳虚呢

肾阳虚的症状表现为阳气虚、年老体弱、阳气不足、或脾阳虚日久,波及肾阳,引起脾、肾阳气均不足的疾病。脾虚阳气不足,常导致大肠功能失调,表现为或腹泻,或便秘。习惯性便秘常发生吸收不良、溃疡性结肠炎,或伴发此症。脾肾阳虚需要辨证治疗。

1、脾肾兼用

本证为脾虚、肾阳虚综合证。对脾脏病变及肾,或肾病及脾,其治疗当温补脾肾,所谓“脾肾法兼补”,“肾虚补,当更扶脾,即欲健脾,不忘养肾可耳”。但是,由脾和肾者,则可补脾为主,肾主者则以补肾为主,兼补脾肾之用。

2、频繁运动

要加强户外锻炼,促进身体回复到正常水平,但锻炼量一定要适度,呼吸节律要适当。进行深呼吸运动时,选择空气比较新鲜的环境,尽量用鼻子吸气。气息柔和、缓慢、均匀、深长。进行6次深呼吸一组。接着平复调整,循环再次。

3、营养均衡

首先要有固定的计划,饮食要有规律,也就是每天都在同一时间吃饭。合理搭配粗粮混食,可以改善食品风味,促进多种营养成分的互补,提高食品的营养价值和利用程度。多食性温热、有补益肾阳、暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。如果吃太多,就会导致阳气减少,或者是对芦荟、粳米、荞麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

脾肾阳虚调理食疗方

1、淫羊藿(仙灵脾)茯苓炖鹌鹑

配方

淫羊藿30克,茯苓30克,鹌鹑1个。

制法

将鹌鹑去毛,去掉内脏,洗净切成小块,与药材一起放入炖盅内,隔水炖3小时,调味,吃肉饮汤。淫羊藿具有补肾阳、强筋骨的功效,茯苓性味甘淡,入胃脾肺经,补脾胃作用好,鹌鹑性味甘平,能补中益气。

此食疗方可治疗关节肿痛、尿少浮肿、脾肾阳虚之红斑狼疮。

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